Приходите париться в баньке!

Как известно, сауны и бани сразу выполняют несколько важных функций: профилактические, лечебно-оздоровительные и санитарно-гигиенические. В народе очень точно подметили, что баня способна поставить на ноги больного человека. Певец Шаляпин, поэт Пушкин, полководец Суворов, царь Петр I просто были без ума от банных процедур.

Кожа, очищенная в бане, «дышит» намного легче, вредные шлаки удаляются очень хорошо, ускоряется обмен веществ. На кожу благотворно влияет высокая температура. Все грибковые паразиты и многие бактерии при этом погибают. От косметических загрязнений раскрывшиеся поры кожи избавляются после того, как человек несколько раз посетил парную.

Если человек находится полчаса в сухой парной, где температура воздуха приближается к отметке в 100 градусов, обменные процессы его организма резко ускоряются, повышается сопротивляемость к различным микробам и болезнетворным бактериям. А все дело в том, что внутренние органы человека нагреваются аж до 40 градусов. Суть всей бани заключается в охлаждении после посещения парной. Каждый может обливаться холодной водой, но ныряние в снег и прорубь – уже так называемый, высший пилотаж! Исполнение его возможно только после тщательной подготовки. При этом возрастает интенсивность кровообращения, тренируется сердечная мышца, снижается сопротивление всех кровеносных сосудов. От бани польза огромная!

Из организма за одно-единственное посещение бани удаляется большое количество пота, считающегося концентрированным токсином. Вместе с потом из организма выводится и виновник всех человеческих утомлений – молочная кислота. Организм покидают шлаки, тормозящие все жизненные процессы.

Чего только не лечит баня! Вывихи, травмы, болезни почек, костей и суставов, вывихи – все ей под силу! Мышечный аппарат под воздействием довольно высокой температуры расслабляется, нормализуется работа вегетативной нервной системы, снимаются стрессы, повышается настроение, укрепляется оптимизм.

К сожалению, не каждый может пользоваться баней, а тем более не всем cтроительство саун по карману. Страдающим язвенной болезнью, гипертонией, малокровием, туберкулезом, заразными грибковыми заболеваниями, перенесшим инфаркт баня категорически противопоказана. Список заболеваний, при которых о банных процедурах следует напрочь забыть, дополняют травмы головы, онкологические заболевания, а также эпилепсия.